3 Makanan Penambah Kesuburan

Banyak Makanan Penambah Kesuburan. Bagi seorang ibu yang sudah menantikan adanya kelahiran seorang buah hati. Maka makanan ini perlu dicoba untuk menambah kesuburan. Walaupun penyebab terjadinya kehamilan itu bermacam macam tetapi setidaknya bunda sudah berusaha yang terbaik untuk calon buah hati.

Sebaiknya bunda membuat perencanaan sebelum kehamilan. Karena perencanaan sebelum kehamilan itu sangat penting. Disamping hanya memperhatikan makanan yang bisa menambah kesuburan. Berikut ini adalah berbagai jenis makanan yang bisa menambah kesuburan wanita.

• Kacang kacangan

Kacang kacangan adalah makanan yang banyak mengandung vitamin E yang sangat penting bagi pertumbuhan. Menurut penelitian Harvard School of Public Health  dari 19 ribu perempuan yang ingin hamil ternyata hanya 61 Persen wanita saja yang subur. Hal ini dikarenakan wanita yang subur banyak mengonsumsi protein nabati yang sangat berguna untuk merangsang kehamilan. Betapa hebatnya kandungan kacang bisa anda buktikan dengan konsumsi kacang maka bisa tumbuh jerawat di wajah. Tumbuhnya jerawat bukan karena kacang yang anda makan atau bakteri tetapi terjadi proses dalam tubuh yang membuat protein yang merangsang produksi hormon yang membuat timbulnya bintik jerawat tanpa bisa dihindari.

Konsumsi Kacang Hijau dan kecambah

Kacang hijau dan kecambahnya itu beda tipis. karena kacang hijau adalah benih dari kecambah. Makanan ini sangat direkomendasikan untuk anda yang alergi kacang sehingga harus memilih kecambah sebagai makanan penambah kesuburan. Kecambah sendiri banyak memiliiki kandungan vitamin E yang bisa melindungi dari radikal bebas dan merangsang hormon pertumbuhan. Dalam kecambah juga terkandung vitamin B6 yang bisa menambah daya reproduksi. 

Cara membuat kecambah dari kacang sangat mudah yaitu anda tinggal merendam kacang dalam air selama 10-15 menit kemudian tiriskan dan biarkan satu malam. Pagi hari sudah siap untuk dikonsumsi.

Kurma dan Madu

Kurma memiliki bentuk serbuk yang sangat mirip dengan sperma. sehingga sangat dipercaya untuk menignkatkan vitalitas pria. Di samping itu kandungan gula yang sangat baik untuk meningkatkan stamina dalam tubuh. Begitu juga kandungan madu yang memiliki efek yang sangat baik untuk meningkatkan stamina pria dipercaya turun temurun dapat meningkatkan kesburan wanita.

Makanan yang bergizi dan istirahat yang cukup dan pastinya menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk calon buah hati ya bunda.