Wanita yang sedang hamil muda adalah masa paling rawan. Karena pada masa penting ini, pertumbuhan janin sedang dalam kondisi paling lemah. Oleh karena itu banyak pantangan wanita hamil yang harus dihindari oleh ibu hamil. Pantangan ini dihindari karena memang bisa berbahaya untuk kehamilan, atau juga tidak baik untuk ibu yang sedang hamil.
- Memakai sepatu hak tinggi
Wanita hamil pada umumnya mudah mengalami kelelahan dan jika berjalan juga sebentar sebentar akan merasa lelah dengan napas yang berat. Memakai sepatu hak tinggi akan membuat otot pinggang dan otot kaki bekerja ekstra sehingga akan membuat wanita hamil akan lebih merasa lelah. Otot akan merasa tegang sehingga efek yang ditimbulkan adalah pinggang, betis dan punggung akan terasa pegal pegal. Gantilah memakai sepatu yang memiliki alas yang rata agar tidak capek. Dan akan membuat nyaman ibu hamil.
Hal yang paling menakutkan dari sepatu hak tinggi adalah rawan jatuh. Jatuh bisa saja karena sulit menahan keseimbangan atau karena tersandung. Hal ini bisa menimbulkan kontraksi berlebih pada wanita hamil yang bisa berakibat keguguran. - Memakai busana yang terlalu ketat dan tidak nyaman
Memilih baju sebaiknya sangat diperhatikan terutama karena baju adalah pelindung tubuh. Baju yang terlalu ketat apalagi pada bagian perut akan membuat janin tertekan. Ketika janin tertekan oleh pakaian tentu perkembangan juga bisa terganggu. Bahkan dengan baju ketat yang ekstrem bisa berakibat keguguran pada ibu hamil. Atau juga bisa menimbulkan cacat pada perkembangan janin.
Janin akan mengalami kekurangan asupan oksigen karena adanya tekanan dari baju yang ketat. Tidak hanya itu gerak bayi juga akan tidak leluasa. Tentu sangat kasihan bagi janin yang tidak bisa bergerak leluasa karena tertekan dari luar. Jadi memakai pakaian terlalu ketat wajib dihindari. - Melakukan sauna
Sauna bisa membuat seseorang menjadi tenang. Tetapi tidak baik dilakukan oleh ibu hamil. kenapa? Air ketuban akan mengering karena tekanan suhu panas dari sauna. Tidak hanya itu, Bayi juga akan merasakan panas dari sauna. Tentu hal ini tidak ramah bagi janin. Apalagi jika melakukan sauna ketika usia kandungan di bawah 3 bulan. Hal ini bisa sangat berbahaya karena bisa menimbulkan keguguran.
JIka anda tetap tidak bisa meninggalkan sauna karena sudah menjadi kebiasaan anda. Maka perlu anda ketahui, jangan terlalu sering dilakukan. Dan untuk porsi waktu juga harus dikurangi. - Memelihara hewan atau binatang
Hewan walaupun sudah dibersihkan, tetapi banyak hal yang tidak kita ketahui apa yang dilakukan diluar sana. Hewan seperti kucing walaupun hewan yang bersih, tetap saja berpotensi menyebarkan virus toksoplasma. Virus ini bisa mengganggu perkembangan janin.. Hal paling buruk dari virus ini adalah bisa terjadi keguguran.
Hal yang harus anda hindari adalah melakukan kontak langsung dengan hewan peliharaan anda. Jangan lakukan kegiatan yang biasa anda lakukan seperti memeluk dan mencium hewan peliharaan anda. untuk sementara waktu.
Senangnya jika bunda bisa bermain bersama si kecil yang imut. - Diet pada saat hamil
Diet pada saat hamil tentu sangat tidak boleh dilakukan karena asupan nutrisi untuk bayi nantinya akan berkurang. Diet juga membuat janin kelaparan. Padahal anda seharusnya tahu. Pada masa pertumbuhan, bayi membutuhkan nutrisi lebih banyak dari orang dewasa. Jadi bukan diet yang seharusnya bunda lakukan, tetapi memberikan asupan gizi terbaik untuk janin. - Merokok
Nikotin pada asap rokok memiliki kandungan asam yang tidak baik untuk janin. Baik sebagai perokok aktif maupun perokok pasif memiliki bahaya yang sama. Asap rokok akan merusak paru paru dan membuat janin terganggu karena asam dari nikotin. Padahal janin memakan apa yang dimakan bunda. Dan menghirup udara apa yang dihirup oleh bunda. Sehingga bunda harus melindungi dari hal hal yang tidak baik untuk janin.
Merokok aktif maupun pasif bisa membuat janin rentan terhadap penyakit. Bahkan berat badan dari bayi juga akan turun drastis. Walaupun asupan gizi tercukupi. - Mengonsumsi buah yang tidak ramah untuk wanita hamil dan bersifat panas.
Buah buahan yang bersifat panas yang harus dihindari oleh wanita hamil diantaranya adalah durian, pepaya muda dan nanas. Ketiga buah ini akan menimbulkan panas dalam tubuh dan rahim. Efek yang mungkin terjadi jika mengonsumsi ketiga buah itu adalah keguguran. Untuk selanjutnya nanti akan dibahas lebih detil tentang makanan yang tidak boleh dikonsumsi wanita hamil.
Itulah beberapa pantangan wanita hamil yang harus diketahui oleh bunda. Jangan lupa share atau bagikan ya bunda. Supaya banyak orang yang tahu.
Post a Comment